ประโยชน์และคุณค่าของอาหารเสริม

ภาพรวมของอาหารเสริม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือยาสมุนไพรและเป็นสารเพื่อการรับประทานและดื่ม พวกเขาสามารถเป็นวิตามินเกลือแร่พืชสมุนไพรหรือกรดอะมิโน พวกเขายังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของสารเหล่านี้ พวกเขาสามารถอยู่ในรูปแบบของแคปซูล, ยา, ยาชูกำลังหรือยาเม็ด พวกเขาเพียงเพิ่มในอาหารของคุณและไม่ได้เป็นอาหารของตัวเอง จำเอาไว้ วันนี้อาหารเสริมมีทุกที่รวมถึงร้านขายของชำร้านขายยาร้านขายยาบนพอร์ทัลอินเทอร์เน็ตเป็นต้นนอกจากนี้ยังสามารถสั่งซื้อทางออนไลน์หรือทางไปรษณีย์ หลายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์สำหรับโรคใด ๆ แต่แน่นอนเพิ่มสุขภาพดีและการบำรุงรักษาสุขภาพในชีวิตของคุณ จากหลายปีที่ผ่านมา theses อาหารเสริมได้รับการใช้ในการรักษาผู้ป่วยและทำหน้าที่เป็นยาในการสนับสนุนโดยการให้สารอาหารเสริมที่อื่นอาจจะหายไปในปริมาณหรือปริมาณอาหาร

คุณภาพ

อย่างที่เราทุกคนทราบดีว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (อาหารเสริมลดความอ้วน) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อน มีการปฏิบัติบางอย่างที่ช่วยให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดจะช่วยปกป้องตัวตนความแข็งแรงความบริสุทธิ์และองค์ประกอบของพวกเขา หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ไม่ถูกต้องหรือเป็นอันตรายใด ๆ มีทีมงานที่รับประกันได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายได้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการใช้งานโดยป้องกันการติดฉลากหรือบรรจุภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องการปนเปื้อนใด ๆ ที่เป็นไปได้มากเกินไปหรือน้อยเกินไปของส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ใด ๆ การตรวจสอบคุณภาพเป็นระยะ ๆ เป็นสิ่งจำเป็นก่อนในทุกสาขา สิ่งอำนวยความสะดวกของผู้ผลิตจะได้รับการตรวจสอบในช่วงเวลาปกติและได้รับการส่งเสริมการผลิตที่ดี

ลดเบาหวาน

ความปลอดภัยและความเสี่ยง

อาหารเสริมหลายชนิดมีส่วนประกอบดังกล่าวซึ่งอาจส่งผลต่อกลไกของร่างกายในบางเวลา ดังนั้นควรระวังและแจ้งเตือนทุกครั้งที่คุณลองผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อพิจารณาว่าไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ปริมาณที่เหมาะสมของปริมาณมีความสำคัญมาก ควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์เสมอก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ อย่าเป็นหมอของคุณเองเมื่อพูดถึงการใช้ยา อาจมีความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่บางส่วนเกี่ยวข้องถ้าคุณเริ่มเสริมด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องมีความรู้เกี่ยวกับพวกเขา

ประโยชน์ของอาหารเสริม

อาหารเสริมมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่บริโภคมันโดยทั่วไป มีสารอาหารเสริมหลายชนิดที่สามารถช่วยลดความผิดปกติของโรคได้ (ลดเบาหวาน) สามารถป้องกันไม่ให้มีมาตรการหลายอย่างผิดปกติมีผลดีต่อการขาดแร่ธาตุมากมายสามารถทำหน้าที่เป็นสารเสริมที่เป็นประโยชน์หรือเพิ่มความผิดปกติต่างๆของผิวหนังอาการโลหิตจางและความเสียหายของเส้นประสาท ฯลฯ มีสารอาหารเสริมที่ช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเนื้อเยื่อและการบำรุงรักษาเซลล์ในร่างกายของคุณด้วย อาหารเสริมจำนวนมากเป็นเช่นที่พวกเขามาตรการป้องกันโรคมะเร็งต่างๆที่สามารถพัฒนาในร่างกายของคุณรักษาเสร็จในประเภทต่างๆของร่างกายและการติดเชื้อผิว ฯลฯ คุณสามารถใช้ในปริมาณปานกลางของสารต่อต้านอนุมูลอิสระในรูปแบบของอาหารเสริมที่ช่วยส่งเสริมกลไกของร่างกาย ในระดับใหญ่และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ เว็บไซต์ออนไลน์จำนวนมากเป็นที่แพร่หลายในปัจจุบันซึ่งสามารถช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและแนวทางที่สมบูรณ์แบบและมีคุณภาพในบริบทของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สำคัญหลายอย่าง

ประโยชน์และคุณค่าของอาหารเสริม

ซื้อมวลกำไรหรือการสูญเสียน้ำหนักอาหารเสริมออนไลน์

คำพูดเดิม “สุขภาพเป็นความมั่งคั่ง” เป็นความจริงจนถึงวันที่ ไม่มีการปฏิเสธว่าการป่วยด้วยโรคแพร่หลายในปัจจุบันเป็นอย่างมากการดำเนินชีวิตตาม นี้ได้นำเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะต้องพิจารณาสุขภาพและการออกกำลังกาย ชีวิตอยู่ประจำที่คนส่วนใหญ่นำไปทำให้เราเหยื่อเพื่อดึงดูดน้ำหนัก, โรคหัวใจและโรคอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นการทำงานออกในโรงยิมหรือที่บ้านได้กลายเป็นสิ่งจำเป็นในการทั้งหมด คนมีความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพที่ดีและนำคุณภาพชีวิตที่ดีการเลือกไม่มากสำหรับการทำงานออกในโรงยิมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและโปรแกรมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นอาหารเสริมที่นำผลที่ดีกว่าในการออกกำลังกายของคน ๆ หนึ่ง พวกเขาเพิ่มระดับพลังงานความแข็งแกร่งความแข็งแรงและการเผาผลาญและยังมีประโยชน์อื่น ๆ มีอาหารเสริมการออกกำลังกายหรืออาหารเสริมลดน้ำหนักที่มี

ชนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ตลาดสุขภาพมีล้นหลายชนิดของยาเสพติดที่เสริมให้บริการวัตถุประสงค์ที่แตกต่าง มันมีความสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่เสริมร่างกายของคุณต้องการและทำไม ก่อนบริโภคอาหารเสริมมากกว่าเคาน์เตอร์ที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามันมีผลข้างเคียงต่อร่างกาย หลายของพวกเขาจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย มีทั้งการออกกำลังกายก่อนและหลังอาหารเสริมออกกำลังกาย มีกล้ามเนื้อธรรมชาติสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่าเป็นอาหารเสริม Gainer มวล

การเลือกอาหารเสริม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสันทัดกรณีก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มันเป็นความจริงที่มากของวิตามินและแร่ธาตุจะหายไปในขณะที่ปรุงอาหาร แต่ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เพื่อทดแทนการสูญเสียวิตามินก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองกับมัน มันเป็นที่ดีที่สุดที่จะได้รับข้อเสนอแนะของผู้เชี่ยวชาญที่จะทราบว่าอาหารเสริมความต้องการของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างเพื่อให้บริการที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นทั่วไป Gainer ยากในแง่ของน้ำหนักแล้วมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Gainer มวลที่จะช่วยให้คุณทำแค่นั้น คุณจะได้รับแคลอรี่ที่จำเป็นในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดายของคุณ น้ำหนักดึงดูดที่นี่ไม่ได้หมายถึงการรวมเป็นก้อนไขมันค่อนข้างสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นก่อนที่จะมีการให้คำปรึกษาการบริโภคใด ๆ ของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น

อาหารเสริมลดน้ำหนัก

น้ำหนักสูญเสียมักจะเป็นงานที่เกี่ยวกับการเสียสละที่ยิ่งใหญ่สำหรับหลาย ๆ อัตราการเผาผลาญอาหารต่ำ, ปัจจัยทางพันธุกรรมมีไม่กี่เหตุผลสำหรับการเพิ่มน้ำหนักและคนที่ไม่สามารถที่จะสูญเสียใด ๆ แม้จะมีความพยายามมาก อาหารเสริมลดน้ำหนัก เป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาภายใต้การดูแลของแพทย์

อย่างไรก็ตามหลายผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันได้รับการถูกทอดทิ้งโดยแพทย์เพราะอันตรายที่แตกต่างกันก็สามารถทำให้เกิด บางส่วนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่บริโภคมีแคลเซียมใย, Omega, ก่อนมีสุขภาพดีและการโพสต์ของว่างออกกำลังกาย ฯลฯ ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นของยาลดน้ำหนักและแม้จะมีผลข้างเคียงที่ใกล้สูญพันธุ์ของพวกเขาคนจะให้การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีความอุดมสมบูรณ์ของอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ปลอดภัยใหม่และทำรอบในตลาดและหนึ่งสามารถค้นหาได้ที่ร้านขายอาหารเสริมต่างๆท้องถิ่นและออนไลน์

ซื้อมวลกำไรหรือการสูญเสียน้ำหนักอาหารเสริมออนไลน์

ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานร้อยละ 58 ด้วยการออกกำลังกายและอาหาร

  1. ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยสหรัฐและตีพิมพ์ในข้อมูลโรคเบาหวานแห่งชาติ Clearinghouse นี้ (NDIC) ในเดือนตุลาคม 2008 รวมทั้งสิ้น 3,234 คนอ้วนส่วนร่วมในการเป็นโรคเบาหวานในปีที่สามโปรแกรมการป้องกัน เข้าร่วมถูกแยกออกเป็นสามกลุ่มคือกลุ่มแรกเรียกว่ากลุ่มแทรกแซงการดำเนินชีวิตที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นในอาหารการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการรับประทานอาหารแคลอรี่ไขมันน้อยลงและน้อยลงและการออกกำลังกายรวม 150 นาทีต่อสัปดาห์ที่พวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อที่จะสูญเสียร้อยละ 7 ของน้ำหนักตัวของพวกเขาและรักษาการสูญเสียที่ กลุ่มที่สองเป็นที่นิยมเอายาเสพติดป้องกันโรคเบาหวาน Metformin (850mg วันละสองครั้ง) และคนที่สามที่ได้รับยาหลอก (ยาน้ำตาลชนิดเฉื่อยที่มีข้อความเหมือนยา Metformin) Metformin และกลุ่มยาหลอกยังได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แต่ไม่มีการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นสร้างแรงบันดาลใจ

    ที่จุดเริ่มต้นนอกจากนี้ยังมีกลุ่มที่สี่ที่ได้รับยาเสพติด Troglitazone (Rezulin) กลุ่มนี้ถูกยกเลิกเมื่อมันถูกค้นพบว่า Rezulin มีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดความเสียหายที่ตับอย่างรุนแรง หลังจากจบโปรแกรมป้องกันสามปีผู้เข้าร่วมทั้งหมดมีการเข้าถึงการฝึกการดำเนินชีวิตอย่างต่อเนื่องและได้รับการตรวจสอบบ่อยเกี่ยวกับระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดของพวกเขาในช่วงสิบปีที่ผ่านมา

    Pair of Human Hands Checking the Blood Pressure of a Patient
    Pair of Human Hands Checking the Blood Pressure of a Patient — Image by © Royalty-Free/Corbis
  2. Dieters รวบรวมประโยชน์มากที่สุด

    ผลการศึกษาแสดงให้เห็นชัดเจนว่าคนอ้วนลดน้ำหนักของพวกเขาโดยร้อยละ 7 รวมกับโปรแกรมการออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันให้บรรลุการลดลงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 โดยร้อยละ 58 เมื่อเทียบกับคนของกลุ่มยาหลอกเป็น การลดน้ำหนักและการออกกำลังกายเพิ่มความสามารถของร่างกายในการใช้อินซูลินและน้ำตาลในกระบวนการและทำให้ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานการพัฒนา การค้นพบนี้เป็นจริงสำหรับทั้งชายและหญิงและข้ามกลุ่มชาติพันธุ์ที่เข้าร่วมโครงการทั้งหมด การลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้เข้าร่วมกว่า 60 ปีที่ประสบความสำเร็จด้วยวิธีนี้การลดความเสี่ยงโรคเบาหวานร้อยละ 71

    กลุ่มที่ใช้ยา metformin ยังแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างมีนัยสำคัญลดความเสี่ยงที่ 2 จากร้อยละ 31 metformin พบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในผู้ชายและผู้หญิงระหว่าง 25 และ 44 ปีและผู้ที่มีดัชนีมวลกาย 35 หรือสูงกว่า (คือมีน้ำหนักเกินอย่างน้อย£ 60) และน้อยประสิทธิภาพในผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี

    การวิเคราะห์ต่อไปของข้อมูลนอกจากนี้ยังได้เพิ่มหลักฐานที่มีการเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่นำไปสู่​​การสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เท่านั้นลดเบาหวานแต่ยังมีความเสี่ยงความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งโรคความดันโลหิตสูงและภาวะ metabolic syndrome ผู้เข้าร่วมในกลุ่มแทรกแซงการดำเนินชีวิตที่ไม่ได้มีภาวะ metabolic syndrome ที่จุดเริ่มต้นของการศึกษาเกี่ยวกับครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนามันกว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่มอื่น ๆ

    การศึกษาครั้งนี้เป็นหนึ่งในหลักฐานเพิ่มเติมถึงความสำคัญของการควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกายทางกายภาพเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพที่ดี มันแสดงให้เห็นชัดเจนว่าปัจจัยการดำเนินชีวิต (โรคอ้วนและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ) มีความสำคัญมากในการเรียกองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 คนที่มีใครสักคนในครอบครัวที่ทุกข์ทรมานกับโรคนี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลการเหล่านี้และคิดของพวกเขาเป็นแรงจูงใจสำหรับการใช้การควบคุมน้ำหนักอย่างเข้มงวดและโปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพเป็นประจำ

    ไปที่หน้าของผู้เขียนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงอาหารที่จะค้นพบวิธีที่รับประกันจะเข้าใจผิดในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติและมีผลกระทบยาวนาน

ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานร้อยละ 58 ด้วยการออกกำลังกายและอาหาร

วิธีการเลือกอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก

มีอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของ ทุกคนและสภาพ? บางทีคุณเคยได้ยินคนดังหรือคนที่มีบุคลิกทีวีพูดคุยเกี่ยวกับอาหารแฟชั่นล่า สุดหรือยาบางพวกเขาใช้เวลาที่จะหลั่งปอนด์บาง พวกเขาอาจจะเชื่อมากเกินไปเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และคุณอาจจะสนใจที่จะ ลองเหล่านี้เอง แต่วิธีการที่คุณสามารถบอกได้ว่าอาหารที่เหมาะกับคุณเมื่อมันมาถึงการสูญ เสียน้ำหนัก?

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณตรวจสอบว่าอาหารลดน้ำหนักมีค่าเวลาของคุณหรือถ้าคุณจะดีกว่าทำอย่างอื่น

ฟรีจากสารเคมี

เนื่อง จากสารเคมีในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทำอะไร แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแล้วอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักรวมถึง เทคนิคทั้งหมดจากธรรมชาติที่มีความปลอดภัยความเสี่ยงฟรีและมีประสิทธิภาพใน เวลาเดียวกัน. ไม่ว่าจะเป็นอาหารเม็ดผสมปั่นหรือแถบพลังงาน, ผลิตภัณฑ์ที่มีการโฆษณาไปพร้อมกับระบบการปกครองการสูญเสียน้ำหนักควรจะทำจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติ

มีอะไรมากกว่าที่มันจะดีที่สุดถ้าคุณจะต้องเพิ่มปริมาณของ Wholefoods ตลอดการรับประทานอาหาร

ไม่ เพียง แต่เป็นผลไม้และผักสดลดลงในแคลอรี่ แต่เหล่านี้จะยังสูงขึ้นในเนื้อหาทางโภชนาการและความพึงพอใจส่องปอนด์บาง ส่วนเป็นเพียงหนึ่งในผลของเทคนิคการลดน้ำหนัก แต่ในท้ายที่สุดเป้าหมายหลักของคุณคือการปรับปรุงสุขภาพของคุณและคุณสามารถ บรรลุนี้โดยการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติปลอดสารเคมี

เหมาะกับความต้องการของคุณเองและสุขภาพ

ไม่ มีสิ่งดังกล่าวเป็นหนึ่งขนาดเหมาะกับทุกการรับประทานอาหารเป็น พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าคนที่มีความหลากหลายรูปทรงและขนาดของร่างกายแล้วก็ เพียงว่าอาหารดังต่อไปนี้ควรได้รับการปรับแต่งตามความต้องการเฉพาะของคุณหาก คุณกำลังทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือมีประวัติของโรคร้ายแรงแล้ว มันจะดีที่สุดที่คุณพูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการทั้งหมดที่เกี่ยวกับโรค เหล่านี้ของคุณโดยการทำเช่นนั้นอาหารที่แนะนำจะอยู่ที่พื้นที่ที่มีปัญหาของ คุณและป้องกันผลข้างเคียงใด ๆ

พยายามและทดสอบ

คุณจะ ไม่ต้องการที่จะรักษาตัวเองเป็นหนูในห้องปฏิบัติการและไปกับเทคนิคการทดลอง และข้อผิดพลาดเมื่อมันมาถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ดีที่สุดในการลด น้ำหนักสิ่งที่ปฏิบัติมากที่สุดที่จะทำคือการมองเข้าไปในอาหารการสูญเสีย น้ำหนักที่แตกต่างกันและเทคนิคที่มีอยู่แล้วการศึกษาข้อดีและข้อเสียของแต่ ละครั้งรวมถึงวิธีที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้เป็นทำบ้านของคุณในขณะที่คุณ ประเมินประเภทอาหารที่รับรองโดยบุคคลสาธารณะเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของ คุณแล้วตรวจสอบผลบวกและข้อ จำกัด ที่มาพร้อมกับอาหารเหล่านี้

แนะนำโดยแพทย์ของคุณ

สิ่ง สำคัญที่ต้องเก็บไว้ในใจเมื่อมีการเลือกอาหารที่เหมาะสมที่คุณต้องการที่จะ ลดน้ำหนักคือการปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนขณะที่อาจมีตัวเลือกมากมายเมื่อมันมา ถึงอาหารการสูญเสียน้ำหนัก, ให้บริการทางการแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเสียงในสิ่งที่คุณควรทำเพื่อบาง ลงปลอดภัยและมีประสิทธิภาพนอกจากนี้โรคที่มีอยู่หรือประวัติสุขภาพจะถูกนำมา พิจารณาในการกำหนดสิ่งที่คุณควรและคุณไม่ควรรวมอยู่ในอาหารของคุณเช่นเดียว กับการออกกำลังกายแนะนำที่เหมาะสำหรับคุณ

ผอมลงอย่างรวดเร็วและปลอดภัยโดยการเลือกอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักที่ทำงานที่ดีเลิศสำหรับความต้องการและเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ

รู้ วิธีการเลือกอาหารที่สมบูรณ์แบบและการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมสำหรับคุณสามารถ สร้างความแตกต่างระหว่างการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการสูญเสีย น้ำหนักในระยะสั้นที่มีผลกระทบด้านลบ

อื่น ๆ ที่จะอ่าน:- http://www.naturalcode-thailand.com/

วิธีการเลือกอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก